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健康志向
検査結果は脂肪肝
はい、いつも通りの答えです
対策はいたって簡単

痩せろ!

なんか病院いく度に言われるんですよねー
γーGT値が200越えとか、中性脂肪が300越えとか
結構大変な数字らしく先生にえらい怒られました
つか病院で体重はかったら94kgでビックリ
3桁目前じゃん…
先生の言葉より重かったよ…
つー訳で、真面目に取り組もうと思ったわけですよ
杜仲茶&靴
通勤ルートに徒歩を増やして
杜仲茶を飲む
食事はいつもの半分を目標に減らす
土日も出来るだけ歩くようにして…
3月中旬頃には5~10kgは減らしたいなぁ
4月に会社の健康診断があるので
その頃には健康体に戻って欲しいものです

あんまり色々と急ぐと途中で辞めそうだな…
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