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散歩日和
今日は朝の9時から浮間舟渡まで散歩です
途中でスパ銭でのんびり休みましたが
浮間舟渡到着が14時ぐらいだったので
5時間の散歩ですね
本当は戸田公園までと思っていたんですが
足が痛くなってきたので止めました
健康志向
検査結果は脂肪肝
はい、いつも通りの答えです
対策はいたって簡単

痩せろ!

なんか病院いく度に言われるんですよねー
γーGT値が200越えとか、中性脂肪が300越えとか
結構大変な数字らしく先生にえらい怒られました
つか病院で体重はかったら94kgでビックリ
3桁目前じゃん…
先生の言葉より重かったよ…
つー訳で、真面目に取り組もうと思ったわけですよ
杜仲茶&靴
通勤ルートに徒歩を増やして
杜仲茶を飲む
食事はいつもの半分を目標に減らす
土日も出来るだけ歩くようにして…
3月中旬頃には5~10kgは減らしたいなぁ
4月に会社の健康診断があるので
その頃には健康体に戻って欲しいものです

あんまり色々と急ぐと途中で辞めそうだな…
財布痛い
昨日今日と血圧測ってるんですがー
いうほど高くないんだけど…
血圧計2
昨日のはいったいなんだったんだろうか~
別に原因があるのかね?
明日、血液検査結果がでるって事で
まさかの急展開とか止めて欲しいもんです。

てゆーか、お金使いすぎ…
心臓痛い
今日は帰りにトースター買おう!
って思ってたんですが~
血圧計
何故か、血圧計に。。。

仕事中、急に胸が痛くなって1時間ほど気分悪くなったので
早退して病院で検査をしたのですよ

レントゲンだと異常が無いので血液検査します
血圧高いよ!
軽い心筋梗塞かもしれないから、ちょっと検査結果
出るまで家で血圧測りなさい!

というお告げを受けました
寝不足や暴飲暴食が原因なんだろうな…
ここのところ何度か激昂する事あったしなぁ

2泊以上のゆったり温泉旅行したいのぉぉぉぉぉ
HB
今のところ飽きる事無く稼動するHB
先日また富澤商店へ小麦粉を買いに行きました。
色々買った総額が3600円強と無駄に金かけだしてる所が
数年前の紅茶葉ブームと似ています。
紅茶はそんなに場所とらないけど小麦粉はヤバイですね。
今の所おためし期間って事で1種類1kgでバラバラ買ってるけど
そのうち25kg袋とか買うんだろうと思うと…

で、これまで使った小麦粉はー
『日清 カメリア』 1kg 277円
『富澤商店 オーベルジュ(丸信製粉)』 1kg 262円
『富澤商店 春よ恋 100%』 1kg 435円
『富澤商店 テリア特号 (南部小麦粉) 』 1kg 414円

現時点での評価は、ソフト系は「春よ恋」ハード系なら「南部小麦」って位ですかねぇ
ハード系ならリスドォルだろって気もしますが、まだ未開拓なのです
オーベルジュの安さは魅力ですね
まだまだ試し期間は続くようなー